روابط زناشویی دردوران بارداری

روابط زناشویی دردوران بارداری

روابط زناشویی دردوران بارداری -روابط زناشویی و جنسی در دوران بارداری چگونه باشد؟

روابط زناشویی دردوران بارداری

روابط زناشویی در بارداری می تواند تحت تاثیر عواملی قرار گیرد

که از آن جمله می توان به شیوه رابطه زناشویی زوجین قبل از بارداری

و همچنین مفهوم روابط زناشویی در نظر زوجین،

وضعیت سلامت جسمی و روانی و عوارض دوران بارداری،

باورها و ویژگی های فرهنگی زوجین، نحوه برخورد آنها

با تغییرات فیزیکی زنان طی بارداری و در ضمن

ترس از صدمه به جنین در زمان نزدیکی اشاره کرد.
در بارداری محدودیت هایی جهت نزدیکی وجود دارد که عبارت اند از:
▪ سابقه سقط یا تهدید به سقط یا زایمان زودرس
▪ سابقه انقباضات خودبه خودی رحمی، خون ریزی و یا پارگی زودرس پرده دور جنین
▪ نارسایی دهانه رحم و همچنین تعداد زایمان های متعدد
▪ چهار تا شش هفته آخر بارداری
▪ سابقه فشار خون بارداری
▪ برخی موارد دیگر که توسط پزشک یا ماما عنوان شود.روابط زناشویی

روابط زناشویی

روابط زناشویی و جنسی در دوران بارداری چگونه باشد؟

روابط زناشویی دردوران بارداری

به رغم موارد بالا، اگر بارداری طبیعی باشد و پزشک یا ماما مانعی برای نزدیکی زوجین عنوان نکند

روابط بلامانع است و در سه ماهه سوم با نظر پزشکی که بارداری را پیگیری می کند

نیز می تواند ادامه یابد. هر چند در بارداری به خصوص

ماه های آخر باید پوزیشن و وضعیت مناسبی در حین نزدیکی در نظر گرفته شود

که به شکم زن باردار فشاری وارد نیاید.
قبلا گفته بودم شاید بعضی خانم ها در حین بارداری

به خصوص سه ماهه اول با کاهش میل جنسی روبه رو شوند

که در برخی متون این مساله را به خستگی و تهوع ناشی از مراحل اولیه رشد جنین

و جفت نسبت می دهند. در برخی از خانم ها این مساله درست برعکس اتفاق می افتد

و به افزایش تمایلات جنسی زن در سه ماهه اول منجر می شود.
به طور کلی اگر منعی برای رابطه جنسی در بارداری نیست تعامل و تماس لازم است

و نوازش کردن خانم ها در دوران بارداری به آرامش فکری و روانی آنها کمک می کند

و موجب می شود فرزند شادتری به دنیا بیاورند

و پس از زایمان نیز زودتر به زندگی زناشویی خود بازگردند.

بعد از تولد فرزند نیز عموما چند هفته (۴ تا ۶) طول می کشد

تا مادران بتوانند در کنار رسیدگی به نوزاد خود را برای رابطه جنسی آماده کنند،

به خصوص در اوایل رشد بچه ممکن است زوجین حریم خصوصی نداشته باشند

تا احساسات جنسی خود را بروز دهند.

توصیه می کنم حتما به حفظ این حریم خصوصی در هر مرحله از زندگی بپردازید

تا زندگی جنسی و به دنبال آن سایر نقاط زندگی مشترک را با نشاط در کنار هم طی کنید

 

روابط زناشویی و جنسی در سه ماهه اول بارداری 

روابط زناشویی دردوران بارداری

— تهوع و استفراغ دوران بارداری از هفته ۶ بارداری آغاز می شود،

در این دوران روابط جنسی و یا حتی تصور آن نیز ممکن است

موجب بروز حالت تهوع در زنان باردار شود. اغلب زنان حس می کنند

بویایی شان تقویت شده و هر بویی به نظرشان تهوع آور می رسد.

بروز حساسیت سینه ها به ویژه در سه ماهه اول در زنان چند زا شایع است

وتحریک سینه ها در هنگام برانگیختگی جنسی می تواند دردناک باشد.

بنابراین باید متوقف و یا محدود گردد.

روابط جنسی و زناشویی در سه ماه اول بارداری

روابط زناشویی دردوران بارداری

 —چه اقداماتی باید انجام دهیم تا در دوران بارداری روابط جنسی بهتری داشته باشیم 

 در صورت خستگی، زمان آمیزش باید کوتاه تر شود.

این خستگی فیزیکی به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود

و می تواند منجر به توقف فعالیت جنسی در بعضی از خانم ها شود.

به همسرتان اجازه دهید تا احساسات شما را در مورد آمیزش و لمس سینه ها درک کند.

به او اطمینان دهید که هنوز دوستش دارید.

 — بسیاری از خانم ها در طی سه ماهه اول بارداری از زیر دل درد

و کرامپها وکمر درد پس از ارگاسم شکایت می کنند. ماساژ کمر

در این دوره علاوه بر مفید بودن احساس خوشایندی را نیز برای زنان باردار فراهم می نماید.

بنابراین می توانید از همسرتان بخواهید محبتش را با ماساژ دادن،

در آغوش گرفتن و بوسیدن به شما ابراز کند.

 — اگر دچار تهوع و استفراغ شدید هستید، رابطه عاشقانه تان را با

فرستادن پیام کوتاه و ایمیل با همسرتان حفظ کنید.

برای کاهش تهوع بارداری، مقاله توصیه هایی برای کاهش تهوع در طی بارداری را مطالعه کنید.

 — ترس از سقط، یکی از عواملی است که زوج ها را ناچار به چشم پوشی از روابط جنسی می نماید.

نگران نباشید پس از هفته ۲۰ بارداری خطر سقط کاهش می یابد

و شما در سه ماهه دوم معمولاً می توانید

با خیال راحت براساس توصیه پزشک و یا ماما به آمیزش بپردازید.

بنابراین در طی این دوره، روابطتان را با ماساژ و بوسه با همسرتان حفظ کنید.

روابط زناشویی و جنسی در —سه ماهه دوم بارداری 

روابط زناشویی دردوران بارداری

 — بافتهای داخل و اطراف واژن در این دوره دچار احتقان می شوند

که این پرخونی ناشی از افزایش عروق خونی و خونرسانی در دوره بارداری است.

بافت ها متورم و قرمز مایل به ارغوانی می شوند

و در تمام زمان باقیمانده از بارداری همین حالت را حفظ می کنند،

بنابراین زنان باردار در حالت برانگیختگی فیزیولوژیک به سر می برند.

این حالت برانگیختگی می تواند منجر به لغزنده شدن واژن بشود.

در این دوره بازگشت به حالت عادی پس از ارگاسم، نیازمند وقت بیشتری بوده

و هیچگاه به صورت کامل انجام نمی شود. این حالت به همراه پرخونی لگن می تواند

منجر به بروز کرامپها و کمردرد شود.

 — دیس پارونی (درد در حین آمیزش عمیق) یکی از عوارض شایع این دوره است

و می تواند ناشی از عفونت مجاری ادراری؛

عدم لغزندگی واژن یا فشرده شدن آلت روی دهانه رحم باشد.

بنابراین علل اولیه باید بررسی و رد شوند.

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B7-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C/

شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان

شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان

شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان -الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید.

● برنامه رژیم غذائی

 شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان

معمولاً بهترین چیزها در ابعاد و بسته بندی های کوچک عرضه می شوند.

این جا به ترفندی ساده اشاره می کنیم: شما می توانید

غذاهای پرکالری مانند پنیر و شکلات را به ابعاد کوچک تر تقسیم کنید.

مطمئناً هنگام مصرف که به سراغ آنها می روید کمتر می خورید

چرا که در این موقع تعداد مطرح است.

خوردن سس و خامه را به طور کامل کنار نگذارید.

اگر از خوردن انواع سس ها و خامه لذت می برید آن را به طور کامل از برنامه غذائی تان حذف نکنید.

تنها به جای استفاده از نوع پرچرب آن ها سراغ محصولات کم چرب بروید.

خود را به نوشیدن آب عادت دهید.

به جای خوردن تنقلات پرچرب و پرکالری بین وعده های اصلی غذا به سراغ نوشیدن آب بروید.

نوشیدن آب نه تنها به سلامتی بدن کمک می کند بلکه برای لاغری دور کمر نیز مؤثر است.

پس نوشیدن آب را فراموش نکنید.

از خوردن سوپ های پرچرب خودداری کنید. پس از آماده شدن

سوپ آن را در یخچال بگذاردی تا خنک شود در این حالت چربی موجود روی سوپ جمع می شود

و شما می توانید چربی آن را با قاشق گرفته و کنار بگذارید.

به هوس هایتان بهاء دهید! چنان چه هوس خوردن چیزی شیرین می کنید

از خوردن آن هراس نداشته باشید بلکه آن را با میل و رغبت بخورید.

البته بهتر است سراغ خوردنی های سالم تر مثلاً میوه بروید.

رژیم سبزیجات و میوه را کم کم شروع کنید! اگر قبلاً سبزیجات و میوه

در برنامه غذائی تان چندان جائی نداشته پس بهتر است مصرف آن را در مقادیر کم آغاز کنید.

آنها را جایگزین غذاهای پرچرب کنید.

 شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان

حواستان به خوردن غذاهای پرچرب باشد!

به دنبال راه ساده ای برای تشخیص دادن غذاهای پرچرب هستید؟

پس قبل از مصرف خوردنی ها به میزان کالری و فیبر موجود در آن توجه کنید.

هنگام خوردن مشغول انجام کارهای دیگر نشوید و تمام حواستان را معطوف خوردن کنید!

چنان چه هنگام غذا خوردن مشغول خواندن کتاب یا نگاه کردن به تلویزیون شوید

متوجه میزان غذائی که خوردید نمی شوید. در ضمن لذت کافی از غذا خوردن نمی برید.

از این به بعد هر وقت می خواهید غذا بخورید

صرفاً غذا بخورید و انجام کار دیگری را با آن همراه نکنید.

غذایتان را آرام و با نهایت لذت بخورید. لقمه های خود را کامل بجوید.

در صورتی که غذایتان را با آرامش بیشتری بخورید تا ناخودآگاه حجم غذایتان کاهش می یابد.

خوردنی و غذاهای جدید را امتحان کنید!

تنوع خوردنی ها و غذاهایتان را بیشتر کنید.

شاید این تنوع تأثیر به سزائی در رژیم غذائی تان بگذارد.

درهر وعده غذائی سعی کنید اندکی از غذایتان را در ظرف بگذارید.

ببینید هنوز تمایلی به خوردن آن دارید یا نه!

مطمئن شوید حجم غذایتان چقدر است.

از میزان کالری و فیبر موجود در غذاهائی که مصرف می کنید مطمئن شوید.

در این صورت می توانید هنگام زیاده روی کردن در خوردن به خود هشدار دهید!

جایگزین سالم تری برای غذاها پیدا کنید.

برای مثال به جای استفاده از شیر پرچرب، از شیر کم چرب استفاده کنید

و به جای خوردن نان های معمولی از نان سبوس دار استفاده کنید.

● برنامه های تناسب اندام

 شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان

▪ تکنیک های نرمش و استفاده از تریدمیل را تغییر دهید.

هنگامی که روی تردمیل راه می روید، دسته های آن را با فشار نگه ندارید.

آن ها را تنها برای حفظ تعادل نگه دارید و به آنها تکیه نکنید.

▪ برنامه ورزشی تان را با برنامه ورزشی اعضاء خانواده هماهنگ کنید.

شما ورزش کردن را به منظور کاهش وزن تان انجام می دهید

در حالی که فرزندانتان این کار را برای تفریح و حفظ سلامتی شان انجام می دهند.

▪ پیاده روی تان را بیشتر کنید. چنان چه پیاده روی روزانه تان امری عادی شده است،

بهتر است میزان پیاده روی و سرعت آن را تغییر دهید.

▪ تا حد امکان استفاده از ماشین را کنار بگذارید و سعی کنید

بیشتر پیاده کارهایتان را انجام دهید. در صورت نیاز اگر از ماشین استفاده می کنید

تا جائی که ممکن است آن را دورتر از مقصدتان پارک کنید و پیاده به مقصد بروید.

▪ ۱۰۰ قدم بیشتر راه بروید. حتی اگر اندکی برنامه نرمش روزانه تان را افزایش دهید

به کاهش وزن تان کمک بسیار می کند.

مثلاً امروز به جای استفاده از آسانسور و پله برقی از پله ها استفاده کنید.

▪ کمتر از دیگران کمک بگیرید. برای نظافت منزل شخصاً اقدام کنید

و ماشین تان را خودتان بشوئید.

برای خرید به سوپر محل زنگ نزنید و خودتان پای پیاده به خرید بروید.

 

  • بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن

شیوه های کارساز تناسب اندام بانوان

* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است،

ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید.

سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید.

بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است

مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.

*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است!

حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است

ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.

*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است.

شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.

 

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%B4%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86/

بیوگرافی مهساطهماسبی

مهسا طهماسبی بازیگر زن جوان متولد تهران می باشد.

حضور او در سریال دیوار به دیوار در نقش کیان خانم به کارگردانی سامان مقدم که پخش آن از نوروز ۹۶ آغاز گردید اولین تجربه حرفه ای او در بازیگر و تلویزیون می باشد.

وی تاکنون ازدواج نکرده است و مجرد است و همسر ندارد.

جواد عسگری

گوهر خیراندیش

بابک حمیدیان

اشپیتیم آرفی

سام نوری

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%A8%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%85%D9%87%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%87%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A8%DB%8C/

دریاچه ی پنج رنگ

دریاچه ی پنج رنگ

دریاچه ی پنج رنگ.دریاچه ی پنج رنگ درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی

دریاچه ی پنج رنگ

دریاچه رنگی جهان

به سراغ ۵ دریاچه خواهیم رفت که از ویژگی خاصی چون

آب‌هدر جهان دریاچه‌های بسیاری وجود دارند. اما در میان این هزاران دریاچه تنها پنج دریاچه هستند

که به بنا به دلایلی آب آنها رنگی است.

در این مطلب از بین هزاران دریاچه‌ای که در جهان وجود دارد،ای رنگی برخوردار هستند،

خصوصیتی که دیگر دریاچه‌های جهان آن را ندارند.

۱- دریاچه «لاگونا» در ایالت کلورادو آمریکا

دریاچه ی پنج رنگ
براساس تغییر زمان و درجه دما رنگ این دریاچه از قرمز به ارغوانی تغییر می‌کند.

لاگونا دریاچه‌ آب شور کم عمقی است که میانگین عمق آن به ۳۵ سانتی‌متر می‌رسد.

دمای هوا در شب در این دریاچه به زیر ۲۰ درجه می‌رسد

و لاگونا را باید یکی از مهمترین زیستگاه‌های فلامینگوها در آمریکا برشمرد.

دریاچه ی پنج رنگ.دریاچه ی پنج رنگ درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی
۲- دریاچه «کریتر لیک» در جزیره فلوریس اندونزی

دریاچه ی پنج رنگ
این دریاچه در واقع متشکل از سه دریاچه است که صخره‌های طبیعی آنها را از یکدیگر جدا می‌کنند

و هر دریاچه رنگ مخصوص به خود را دارد. اما زیباترین دریاچه دارای رنگ آبی است.

دریاچه ی پنج رنگ.دریاچه ی پنج رنگ درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی
۳- دریاچه «نگاکورو» در نیوزلند

دریاچه ی پنج رنگ
این دریاچه به رنگ سبز است و دانشمندان دلیل این رنگ سبز را وجود

میزان بسیار بالای اکسید گوگرد و آهن است.

دریاچه ی پنج رنگ.دریاچه ی پنج رنگ درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی
۴- دریاچه «ووهوا» در چین

دریاچه ی پنج رنگ
دریاچه ووهوا از جمله زیباترین دریاچه‌های جهان است

که رنگ ‌آن از زرد به سبز تیره و سپس آب آن به آبی تغییر رنگ می‌دهد.

نکته جالب اینجاست که آب این دریاچه در زمستان یخ نمی‌زند،

درحالی که تمام دریاچه‌های همجوار آن منجمد می‌شوند

و این نشان می‌دهد که در این دریاچه چشمه‌های آب گرم نیز وجود دارد.

دریاچه ی پنج رنگ.دریاچه ی پنج رنگ درپورتال جامع فرانیازفراترازنیازهرایرانی
۵- دریاچه «هیلر» در سنگال

دریاچه ی پنج رنگ
رنگ دریاچه هیلر به رنگ صورتی است. این دریاچه زیبا در کشور سنگال قرار داشته

و در سال ۱۸۰۲ توسط اهالی منطقه کشف شد.

 

دور دنیا با فرانیاز

  • آرامگاه سلطنتی پادشاه هیرودیس (+عکس)
  • آشنایی با کاخ شنبرون در اتریش + تصاویر
  • زندان های تاریخی و معروف جهان (+تصاویر)
  • شهر باستانی و مرموز آنی ارمنستان (+عکس)
  • قلعه تاریخی آشفورد در ایرلند (+عکس)
  • مقبره بی‌بی کا در هند (+ تصاویر)

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%DA%86%D9%87-%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D8%AC-%D8%B1%D9%86%DA%AF/

متن اهنگ رفت ازمسعودصادقلو

متن اهنگ رفت ازمسعودصادقلو

متن اهنگ رفت ازمسعودصادقلو masoudsadeghloo از خدا واستون تندرستی رو ارزو میکنم

متن اهنگ رفت ازمسعودصادقلو

اینستاگرام مسعود صادقلو :

masoudsadeghloo از خدا واستون تندرستی رو ارزو میکنم  چه خبرا خوبید؟

اماده اید واسه ویدیو نیمه گمشده ؟

شک نکندید بمبای امسال از پارسال قدرتمند تر هست

البته البته البته با حمایت شما و خدای بزرگ هوس# باز#

نیمه گمشده
هوس باز

متن آهنگ دلم رفت از صادقلو

♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

رفت دل من رفت مگه از دست نگاهت میشه در رفت
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
هست یه نفر هست که میترسه تو رو اخر بده از دست
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
بارونه با تو ارومه دل دیوونه بگو میمونی پیش من
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
اخه دوست دارم عاشقتم رفتی تو قلبم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
تو همون نیمه گم شدمی تو بمون واسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
همه میدونن عشق منی رو تو حساسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
پس بمون واسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
دوست دارم یکمی درکم کنی یه موقع نکنی ترکم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
کنی اخه من عاشق چشماتم ای کاش واسم ناز کم کنی
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
تو شدی نیمه گم شدم وسط عشق تو گم شدم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
دوست دارم بمونی واسه من همیشه از وقتی دیدمت حول شدم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
تو همون نیمه گم شدمی تو بمون واسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
همه میدونن عشق منی رو تو حساسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
پس بمون واسم

♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
عشق یعنی چشمات یعنی حسی که نگاه تو به قلبم داد
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
ای همه دنیام اون نگاه تو اخه بد کاری دستم داد
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
بارونه با تو ارومه دل دیوونه بگو میمونی پیش من
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
اخه دوست دارم عاشقتم رفتی تو قلبم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
تو همون نیمه گم شدمی تو بمون واسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
همه میدونن عشق منی رو تو حساسم
♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫
پس بمون واسم

 لذت موسیقی بافرانیاز

مسعود صادقلو » زیر بارونا برقص

مسعود صادقلو » آخر شب ۳:۴۶

مسعود صادقلو » نیمه گمشده ۰۳:۵۷
مسعود صادقلو » دستای مریض ۰۳:۵۲
مسعود صادقلو » با تو این دل ۰۴:۰۲
مسعود صادقلو » دیوونه بازی ۰۳:۴۴
مسعود صادقلو » یار قدیمی ۰۳:۲۵
مسعود صادقلو » عوض شده حالم ۰۳:۰۰
مسعود صادقلو » جای خالی ۳:۵۲
مسعود صادقلو » معشوقه ۳:۱۱
مسعود صادقلو » آرامش ۳:۳۱
مسعود صادقلو » صبح بخیر ۳:۱۸
مسعود صادقلو » یادگاری ۳:۴۶
مسعود صادقلو » یالا همه پاشن ۳:۴۶
مسعود صادقلو » سلام ۳:۲۸
مسعود صادقلو » تی تی جون ۲:۴۲

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D9%85%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D9%87%D9%86%DA%AF-%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D9%85%D8%B3%D8%B9%D9%88%D8%AF%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%82%D9%84%D9%88/

شخصیت شناسی ازروی گفتار افراد

شخصیت شناسی ازروی گفتار افراد

شخصیت شناسی ازروی گفتار افراد  بنابراین با دانستن نکات زیر سعی کنید که این روش را تقویت کرده  و در صحبت کردن های خود از آن بهره ببرید.

خصیت افراد را در حین حرف زدن بشناسید

شخصیت شناسی ازروی گفتار افراد

گاهی اوقات دانستن این که در هنگام صحبت کردن طرف مقابلتان چه حسی دارد

و یا منظورش چیست می تواند کمک بسیار زیادی در درک شما نسبت

به او و همچنین ایجاد ارتباط نزدیک بین شما کند.

بنابراین با دانستن نکات زیر سعی کنید که این روش را تقویت کرده

و در صحبت کردن های خود از آن بهره ببرید.


چشمها

شخصیت شناسی ازروی گفتار افراد
سطح چشمها: در یک گـروه، مـعمـولا فـردی کـه سطح دیـد چشمانش

از سایرین بالاتر است رهبر محسوب میگردد. هنگامی که شما ایـستـاده باشید

و دیگران نشسته قطعا شما را در موضع قدرت قرار میدهد.

مالش چشم: زمانی که فردی چشمش را با انگشت اشاره مالش می دهـ
د نـشـانـگر فریب و نیرنگ می باشد. از آنجایی که فرد میـخواهد تماس دیداری را قطع کند
بهانه ای بدست می آورد
که به این طرف و آن طرف نگاه کند. ایـن حـرکت غیر ارادی یـک افــشـاگر حسابی است
که فرد دارد دروغ می گوید.
چشم برگرداندن: این معمولا یک علامت مسلم از نیرنگ، گناه و دروغگویی است.
چشمان بسته: هرگاه چشمان یک فرد برای لحظه ای طولانی تـر از چـشم بر هم زدن متعارف بسته
و ابروها نیز برخاسته شود
پیـام چنـیـن اسـت: “بـه حرف زدن خود خاتمه بده.”

حرکت چشم به سمت بالا: این نشانه غضب و عصبانیت است.

نگاه مختصر به اطراف: این ژستی خـجـالت گـونه و عشوه گرانه است.
فرد جسورانه خیره میشود در حالیکه سرش را پایین انداخته و به سمت مخالف کج میکند.
اشـاره بـر کمرویی بی باکانه دارد.
نگاه خیره شدید: این نشانه خلق تهاجمی، سلطه جویانه و تهدید آمیز است.
نگاه به بالا و پایین: هنگامی که آقایی نگاهشرا به سر تا پای یک خانم میاندازد
به او می فهماند که به اندام فیزیکی وی علاقه مند است.
چشمک: چشمک یک علامت غـرض آلود است. نـشانـگر آن اسـت
کـه رمز و رازی میـان فردی که چشمک میزند و فردی که به او چشمک زده می شود برقرار است.
بالا انداختن همزمان دو ابرو: در میان یک اتاق شلوغ، مفهوم آن کاملا واضح و روشن است:
مایلم با شما ملاقات کنم.
بالا انداختن یک ابرو: زمانی که یک ابرو بالا انداخته میشود
در حالی که ابرو دیگر پایین باقی میماند مفهومش این است: حرف شما را باور نمیکنم.

● دهان

شخصیت شناسی ازروی گفتار افراد
خنده زورکی: این نیشخند کنترل شده تا چشمها گسترش نمی یابد.
دهان کجی: گوشه لبها را مانند پوزخند به عقب برده
و دندانها را نمایان میگرداند.
تبسم با دهان گشوده: دندانهای بالا نمایان شده و بـه شـخـصـی کـه بـا شـما گفتگو میکند

می فهماند که مایل هستید بیشتر با او آشنا شوید.

تبسم با لبان بسته: این لبخند تنها برای ادای احترام و ادب و نزاکت است.
در هم کشیدن لبها: هرگاه فردی لبهایش را در هم کشید به مفهوم آن است

که طرف مقابلش را جذاب و دلربا یافته.

لبهای سفت و جمع شده: دال برتنش و عدم پذیرش است.
جویدن لبها: وقتی فردی لب پایین خود را جویده و سرش را تکان میدهد نشانگر خشم فرد است.

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%B1%D9%88%DB%8C-%DA%AF%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF/

فواید نگهداری گل کاکتوس

فواید نگهداری گل کاکتوس

فواید نگهداری گل کاکتوس با خواص کاکتوس چقدر آشنایی دارید؟ باماهمراه باشید

با خواص کاکتوس چقدر آشنایی دارید؟

فواید نگهداری گل کاکتوس

بر اساس مطالعه محققان ، گیاه کاکتوس به خاطر داشتن فیبر

و آنتی اکسیدان به خوبی به جنگ با بیماری های سرطان رفته و آنها را شکست می دهد.خواص کاکتوس

خواص کاکتوس

نکته قابل توجه این است که این گیاه سخت و خشن سرشار از ویتامین های طبیعی بوده

و در کشورهای حوزه آمریکای جنوبی غذای سالم و کم هزینه محسوب می شود.

گیاه کاکتوس در کشور آمریکا در فروشگاه های مکزیکی طرفداران زیادی را کسب کرده است

و نوع هندی اش بیش از ۲۰۰ گونه است

و این گیاه داروی بسیار موثری برای کاهش کلسترول خون است.

کاکتوس مخصوصا نمونه ی برگ پهن و تیغ دارش تنها گیاهیست

که تشعشعات و نویز های گوشی های همراه و پارازیت های ماهواره را به خود جذب

و از بروز بیماری هایی چون سرطان جلوگیری میکند!

پس تا میتوانید در منزل خود کاکتوس نگه دارید

فواید نگهداری گل کاکتوس

علاوه بر آن سه نوع کاکتوس خوراکی وجود دارد که عبارتند از:

سان پدرو(Sanpedro):این گیاه دارای ارزش دارویی بالایی می باشد

و آب بدست آمده از آن مانع سوزش کلیه و مثانه می شود

و تب بالا و هپاتیت را درمان می کند.

هودیا (Hoodia):این نوع اغلب در آقریقای جنوبی به عمل می آید و

به درمان چاقی مفرط کمک می کند.

اوپنتیا (Opuntia):سر شار از فلاوانوئیدز است

که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدان اثر سم زدایی دارد

و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری می شود، جلوگیری می کند.

میوه کاکتوس خاصیت رونده دارد و روده ها را ملایم می کند.
عصاره کاکتوس منبع خوب فیتوکمیکال است،

و با تقویت سیستم دفاعی بدن را در برابر عفونتها مقاوم تر می کند.
آب کاکتوس از ایجاد لکه ی زخم . عفونت زخم جلوگیری می کند،

علاوه بر آن با بهبود بخشیدن به گردش خون به التیام زخم به طور چشمگیری سرعت می بخشد.

کاکتوس برای دیابت نوع دوم مفید است.

خواص درمانی میوه کاکتوس

فواید نگهداری گل کاکتوس

میوه کاکتوس به دلیل آنکه در منطقه ای بیابانی و خشک پرورش می یابد،

سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. خوب است

بدانید آنتی اکسیدان ها سلاح گیاه در برابر مقابله با شرایط سخت و طاقت فرسای محیطی است.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%AF%D9%84-%DA%A9%D8%A7%DA%A9%D8%AA%D9%88%D8%B3/

۳تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه

۳تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه

3تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه تکامل زیبایی ها و ظرافت های زنانه، نه تنها در پوشیدن لباس های فاخر و زیبا و استفاده از زیور آلات خیره کننده و نفیس است،

۳تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه

جذاب ترین عطرهای زنانه برای مردان

واقعیت، در جمله جاودانه “گابریل شانل” نهفته است، جایی که بدون استفاده از عطر،

نمی توان آینده ای را برای یک بانو متصور شد.

تکامل زیبایی ها و ظرافت های زنانه، نه تنها در پوشیدن لباس های فاخر و زیبا و استفاده

از زیور آلات خیره کننده و نفیس است،

بلکه از محدوده های فیزیکی و ظاهری فراتر رفته و در قالب روایحی روحنواز و رؤیایی،

اغواگری، ظرافت، دلبرانگی و بطور کل، افسون زنانه را، به اوج می رساند.
از عطرهای جاودانه ای چون “شالیمار”، “جیکی”، “میتسوکو”

و “ل هئو بلو” گرلن، “ماگریف کاروین”، “ل ایر دو تمپس نینا ریچی”

و “شانل شماره ۵” تا “میس دیور” و “دیوریسیمو”،

از دوران یکه تازی و غوغای عطرهایی چون “شیسیدو فمنایت دو بویس”

و “هرمس او مغویلیس” تا دوران هیاهو و غوغا و جنجال عطرهایی همچون

“ژیوانشی آنژه دمون”، “ورساچ کریستال نو آ”، “بولگاری جازمین نویت”،

“لنکوم لاویسته بله”، “تیه ری ماگله آنجل” و “وومنیتی”،

“ایو سان لورن اوپیوم” و “مانیفستو”، “جیورجیو آرمانی سی”،

“کالوین کلین ایفوریا”، “دیور پویزن”، “نارسیس رودریگز” و … بسیاری

دیگر از عطرهای موفق، همگی اثباتی بر تأثیر عطرهای زنانه بر تاریخ عطرسازی است.

اثباتی بر این اعتقاد که جادو و افسون، داستانها و افسانه ها، از جایی آغاز شدند

که نسیمی از عطر حوا در شامه زمین پیچید.

۳ فلورز (۳ FLUERS) – پارفوم امپایر

۳تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه

3تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه تکامل زیبایی ها و ظرافت های زنانه، نه تنها در پوشیدن لباس های فاخر و زیبا و استفاده از زیور آلات خیره کننده و نفیس است،
چگونه می توان در مقابل افسون این شاهکار مقابله کرد؟

بستری نرم، تازه و خامه ای از ایلنگ و نوتهای میوه ای، فرش خیره کننده ا

ی بر مسیر پادشاه گلها، رز، افسون ممنوعه، مریم و یاس، گسترده اند

تا لطافت و شکوه رایحه گرانبهای این گلها، درنهایت

درخشش و کیفیت، هر فردی را شیفته این شاهکار عمیق و نفیس،

اما ساده و صمیمی پارفوم امپایر کند.

دوم روزا (DOM ROSA) – لیکویید ایمجینرز 

۳تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه

3تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه تکامل زیبایی ها و ظرافت های زنانه، نه تنها در پوشیدن لباس های فاخر و زیبا و استفاده از زیور آلات خیره کننده و نفیس است،

دوم روزا، عطری از سه گانه سرمست کننده و نوشیدنی لیکویید است

که بیش از دو عطر دیگر این مجموعه، بر ظرافت و اغواگری های زنانه تأکید دارد.
عطری از نوشیدنی ها که در لایه هایی تازه و شاداب از مرکبات و میوه ها

و بر بستری تمیز و پودری، جریان یافته است. مستی برخاسته از قلب افسون و اعجاز…

اوستارا (OSTARA) – پنهالیگونز

۳تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه

3تا ازخوشبوترین عطرهای زنانه تکامل زیبایی ها و ظرافت های زنانه، نه تنها در پوشیدن لباس های فاخر و زیبا و استفاده از زیور آلات خیره کننده و نفیس است،
جادو و شیفتگی و درخشش بهار، قرابت ناگسستنی

و آمیخته ای با ظرافت ها و دلبرانگی های یک رایحه بکر زنانه دارد.

بهار نزدیک می شود و ملایمت، لطافت و دلنشینی، مهم ترین ویژگی

عطرهای این ایام و اوقات خوش نو شدن طبیعت و دیدارهای بهاری است.

تمام این عوامل، دست در دست هم می دهند

تا در جشن بهاری اوستارا، از این همه زیبایی، تازگی و درخشش عطر نرگس،

نوت های سبز و گل بو، مدهوش و مجنون شد.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/3%D8%AA%D8%A7-%D8%A7%D8%B2%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87/

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی خانم ها در دوران پریود با تغییرات خلق و خو همراه هستند.

چرا خانم ها در دوران پریود بی حوصله می شوند؟ 

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی

خانم ها در دوران پریود با تغییرات خلق و خو همراه هستند.

آن ها بی حوصله می شوند و معمولا در این مواقع نباید با آن ها بحث نمود.

هر ماه برای خانم‌ها به دو قسمت تقسیم می‌شود؛

دو هفته‌ای که حال‌شان خوب است و دو هفته‌ای که بی‌حوصله و بی‌حال هستند!

البته شدت این موضوع در افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد.

با این حال اغلب خانم‌ها از یک هفته مانده به قاعدگی‌شان تغییرات خلق‌وخو،

درد‌های سینه، درد زیر شکم، سردرد و… را تجربه می‌کنند.

 

مقصر اصلی پروژسترون است

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی
«PMS» مخفف «Premenstrual Syndrome»یا همان «سندروم پیش از قاعدگی» است؛

یعنی تمام اتفاقاتی که در دو هفته دوم سیکل قاعدگی

(از ۱۵ روز بعد از اولین روز خونریزی) رخ می‌دهد.

این اتفاقات معمولا به‌دلیل تغییرات هورمونی در بدن روی می‌دهند

و بیشتر از همه عامل آن هورمون پروژسترون است.

پروژسترون و استروژن هر دو از هورمون‌های زنانه هستند

که در بدن با هم به حالت تعادل کار می‌کنند.

بالا و پایین رفتن این هورمون‌ها نشان دهنده

تخمک‌گذاری و بعد عدم بارداری و عادت‌ماهانه است.

هورمون استروژن در ابتدای سیکل بالا می‌رود سپس از نیمه سیکل که فولیکول پاره شده

و تخمک آزاد می‌شود ماده‌ای به نام جسم زرد ایجاد می‌شود که تولیدکننده پروژسترون است.

پروژسترون رحم را به حالت ترشحی در می‌آورد

تا بعدا اگر بارداری اتفاق افتاد جنین بتواند به‌راحتی در رحم جایگزین شود و لانه‌گزینی کند.

 

کدام دارو مناسب شماست

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی
برای اصلاح این سندروم و علائم آن پیشنهادات زیادی شده است،

یکی از داروهایی که در این زمینه استفاده می‌شود داروی گیاهی «ویتاگنوس» است.

داروی دیگر «سوپرمیکس» یا روغن گل مغربی است.

استفاده از ویتامین E نیز به برخی افراد توصیه می‌شود؛

به‌خصوص مصرف همزمان سوپرمیکس و ویتامین E در کاهش دردهای سینه بسیار موثر است.

برای بعضی افراد نیز جهت رفع حالت ورم داروی «اسپیرونولاکتون» توصیه می‌شود.

این دارو مدر است و باعث کاهش ادم پاها، اندام‌ها و حتی مغز می‌شود.

افرادی که دچار افسردگی شدید می‌شوند متاسفانه گاهی اوقات ممکن است مجبور باشند

از داروهای آرام‌بخش مثل فلوکستین استفاده کنند.

داروهای دیگری هم برای کاهش علائم PMS ذکر شده‌اند مثل «بروموکریپتین»

یا داروهای تقویتی گیاهی دیگر که از رازیانه گرفته می‌شوند.

 

طب سنتی چه پیشنهادی دارد

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی
* افرادی که مزاج سرد و خشک یا گرم و خشک دارند،

بیشتر دچار درد و اختلال‌های دوران قاعدگی می‌شوند

که با اصلاح مزاج، میزان دردها کاهش می‌یابد.

برای مثال افرادی که مزاج گرم و خشک دارند،

می‌توانند با مصرف دم کرده ترکیبات زیره

و انیسون از اثرات ضداسپاسم و ضددرد آن بهره ببرند.

افرادی که مزاج سرد و خشک دارند هم می‌توانند

با مصرف دمنوش گل‌گاوزبان درد خود را کاهش دهند.

 

* خوردن غذاهایی با طبع سرد مثل ماست یا کاهو ممکن است

درد شکم را در قاعدگی افزایش دهد. درمقابل آن، خوردن خوراکی‌های به اصطلاح گرم

مانند خرما یا نان‌های سبوس‌دار مانند نان جو می‌تواند

دردها را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد.

 

* زنجبیل در بهبود درد قاعدگی مانند اسیدفولیک و ایبوپروفن عمل می‌کند!

اگر هم به طعم آن علاقه‌ای ندارید، می‌توانید از کپسول‌های زنجبیل استفاده کنید.

 

* دمکرده بابونه، سنبل‌الطیب، گل‌گاوزبان،

تمشک و سرخ‌ولیک در کاهش درد عادت‌ماهانه و ایجاد آرامش بسیار موثر هستند.

هریک از این دمکرده‌ها را می‌توانید به‌صورت جداگانه یا مخلوط تهیه کنید

و به دلخواه در زمان عادت ماهانه مصرف کنید.

طب سنتی چه پیشنهادی دارد

بی حوصلگی بانوان دردوران قاعدگی

* برای کاهش دردهای زیرشکم باید چهار تا پنج روز قبل از شروع عادت ماهانه،

روزانه دو نوبت به طور موضعی روغن بابونه را زیر ناف خود ماساژ ملایم دهید،

اما انجام این کار در دوران عادت ماهانه توصیه نمی‌شود.

 

* ماساژ زیر ناف با روغن زنجبیل در اوقاتی که خونریزی طبیعی و همراه با درد است،

در کاهش علائم قاعدگی موثر است.

 

* از عرق رازیانه و بومادران استفاده کنید، به‌خصوص اگر درد همراه با خونریزی زیاد باشد

باید از هفت روز قبل، صبح‌ها یک استکان عرق رازیانه رقیق ‌شده

با آب و یک استکان عرق بومادران رقیق ‌شده با آب میل کنید.

در روزهای دوم و سوم عادت ماهانه هم می‌توانید این کار را ادامه دهید.

 

*یک دوم قاشق غذاخوری سنبل‌الطیب، یک قاشق مرباخوری گل‌گاوزبان

و یک قاشق مرباخوری بادرنجبویه را با هم مخلوط و دم کرده و در فواصل دو دوره

یا در ایام عادت ماهانه میل کنید.

این نوشیدنی باعث کاهش استرس، خشم و دردهای قاعدگی می‌شود.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D9%88%D8%B5%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D8%A7%D8%B9%D8%AF%DA%AF%DB%8C/